hard で loxse な日々

■au one メールとか
http://journal.mycom.co.jp/news/2007/07/30/002/index.html
これまでも Gmail をケータイで使うことはできたのだが、au が公式に対応。
つうことは Gmail に届いたのをケータイでお知らせとかそういうのも可能なのか。
あとIDとpassを時折入れなくて済むらしい。
PC とケータイで同じメールボックスを共有することができるので、まあ言ってみれば一手間減らすことができる。
おそらく au が積極的に導入しようとしているのは通常の Email よりパケットが稼げるとかのメリットがあるんだろうな。
もちろんメールインフラをアウトソーシングできるというメリットもあるけど。
メールの引き継ぎ問題とかがクリアできる。
残念な点は対応できる機種が WIN 端末のみという点と au one ID なるものを再度取得する必要がある点。
既存ユーザとしては今の Gmail のアカウントをそのまま使えたらよりグッド。

MNP で戦いが激化している。
通話や基本料金の戦いが激しいが、今後はパケット課金がキモだろう。
新サービスを通して問題はパケット側にどれだけユーザを引っ張れるかというのが勝負所。
これまでも一手間必要だった PC との連携をキャリアがサービスとして始めてくれるた。
手間が減るだけなので、画期的にスゲエワケじゃないけど、まあラクな時代になったのだなということか。
個人的には PC の方が出尽くした感があって停滞気味なので、これ以上の楽しげなことって思いつかないってのもあるけど。
しみじみ手作り感がなくなっていく今日この頃ではあると思った。
便利なんだろうけどね。

■チャリンコ向けビデオカメラ
http://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20070803/kagaidt.htm
チャリンコに限らず、いろいろ活用しがいがありそうなビデオカメラ。
形状は小型懐中電灯のような感じ。
乾電池利用可能で電池の持ちもなかなかよい。
値段もソコソコ。
弱点は SD カードのみ利用可能で、2G 利用時に1時間までしか撮影できない。
あと音はないんだろうな。
ラジコンヘリにつけたりといった活用方法は公式ページに出ている。
YouTube なんかの動画時代に向けて、この手のヤツも今後増えるかも。

■ローラー台
脂肪がおもしろいように燃焼していくので、このあたりでちょっと紹介してみる。
私の場合は、朝起きてすぐに空きっ腹で30分ほど乗る。
この時間は以前ネット巡回にあてていた時間。
格好はどうせ汗みどろになるので寝巻のまま。
パッド無しなので厳密なサドル高は違ってくるかも。
足下はビンディングがあるのでしょうがなく靴下+クツを履く。
負荷装置なしの3本ローラーなので速度とか数字ほど意味はないと思われるが、大体40km/h前後になるあたりのギアを選ぶ。
ケイデンスは100〜105ぐらいを目指してクルクル回す。
漕いでいる30分間は無補給。
今のところ扇風機やエアコンの類は使わないでなんとかなってる。
5分ぐらいで汗がじんわり出てきて15分ぐらいで滝。
テレビでニュースなんかを眺めていることが多いが、あまりマジメに見ていない。
トータル20km 走って終了。
終了後、ザバスのアクア(プロテイン)を飲んで、さらに水分が足らないようなら水を追加。

それほど疲れない。
夕方とかに時間がとれればもう1回やる。
悩みの種は汗みどろになることだ。
やった回数だけパンツとTシャツが汗まみれになる。
人によってはとてつもなく退屈かも。

■5000km 越えた
サイコンの電池交換が2回目を迎えた。
このところなかなか走れなくて距離が伸びなかったのだが、遂に 5000km を突破。(5133.5km)
去年のちょうど8月末に購入したので、1年間に走った距離は 5500〜6000km ぐらいか。
漠然と 8000km ぐらいを目指していたので、目標値に達成はできなかった。
このあたりでこの1年間を振り返ってみる。

最初の頃は平地を2時間ぐらい走るとヘロヘロになりながら走っていた記憶がある。
向かい風とかホントツラくてね。
今考えるとアレはいつも脱水症状だったのではないだろうか。
次のステップとして平地100kmを目指した。
速度はともかく距離を走りたい時期。
ここまでが3ヶ月ぐらいか。
昭和記念公園のレースでそれなりに違いが出たのがよかった。
この頃に補給関係のコツを漠然と掴んだ。

平地100kmが普通に走れるようになるとCRでは物足りない、というかキケンを感じて坂道を目指し始めた。
近所の激坂めぐりから多摩丘陵を東へ西へ。
お手軽なのだが、コースレイアウト上どうしてもブツ切れになって集中力が途切れがち。
多人数で行くと楽しいかもしれないけど、チギりあいとかになると一挙にシンドイコースになる。
この頃に毎日の細かい練習の積み重ねが効いてくることを理解した。

その後、ロングに出にくい状況が続いたのもあって、ローラー台を中心にトレーニングし、状況が許す限り毎日マメに乗る。
集中力が途切れがちな私もローラー台ならイヤでも踏み続ける必要がある。
たまのロング(月1とか2とか)は奥多摩方面に向かって、平地:峠の比率が半分で100kmぐらい走ってくるのが練習として疲労が残らない距離。
休憩/補給無しでサラっとまわってくるのはツライので、なんだかんだと時間がかかるというか中途半端な時間になるのが難点。
最近は体重が下限値まで来たのでプロテインで増強中。

RPG と一緒で、レベルによって闘うステージは様々だ。
最終的には峠を200km/日ぐらい走れるようになるとチャンピオンクラスの模様。
道のりは長い。

■夏休み終了
今年は何年かぶりに夏休みをとった。
チャリンコはローラー台も含めてトータル 500km ほど。
ロングは一番暑かった 8/15 〜 17 の3日ほど。
一番長かったのは道志道を170km/日。
暑さのあまり死んでしまうかと思った。
手元の温度計で 44度とか 46度とか。
「寒くて死ぬことはあるけど暑くて死ぬこたねえ」といわれていたが、日本もインド並みに暑さで人死にが出るぐらい暑くなった。
あとハチと妙に縁が出来て、今回初めて走っている間に刺された。ハチ怖い。
これぐらい暑いとサイクリングロードが空いているのはナイス。

■更新
ローラー台のマットが「汗くさい」から「犬小屋の臭い」にレベルアップして、最近はヨメはんから「イノシシのにおい」と言われるようになった今日この頃。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
ヨメはんに「日誌更新してねえじゃん」みたいなことを言われる。
あーすっかり更新レス生活が染みついてしまったよ。
これからも更新頻度は落ちていく一方ではないでしょうか。

リリーフランキーの「美女と野球」が予想していたよりおもしろかった。
他のヤツはイマイチなヤツもあるんですが。

■生存証明というヤツ
ありとあらゆることがどうでもよくなってきて、とにかく自転車のことだけ考えている日々。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
完全に解脱してしまったようで、小遣いもプロテインと消耗部品ぐらいしか使わない。
貯まってきたのでそろそろ軽量ホイールが射程距離に入ってきましたよ。

このところ珍しく出張が続いている。
長野方面なので、新幹線で1時間ぐらいなのだが、何度も行くと飽きてくる。
もうしばらく行くことになりそう。
仕事でほとんど現地で遊んだりという時間はないのだが、この季節やはり高原の空気は湿度が低くて快適だ。
ソバもうまかった。大盛りは尋常じゃない量だったけど。
悲しむべくは仕事なので自転車がないということだ。
道路も空いてて山も多くて実に自転車向けなのに。
なお自転車で走っている人は見かけない。

このところメシがうまくてしょうがない。
いち早く食欲の秋に突入か。
ココイチのカレーは 700g デフォルト。
牛丼は特盛セットで食べても「なんかたりねー」。
とにかく体重が想定以上に落ちすぎているので、がんばって食わねば。
体脂肪は維持したまま、あと2〜3kgは欲しいかも。

最近思うのだが、年を取るといろんなセンサーが鈍感になっている。
ノドの乾きとか腹減りとか満腹感とか。
いろんなものが曖昧になっていく。
ある程度理屈でもって管理しないとダメっすな。
ああ年を取るって。

■Edge705/605
https://buy.garmin.com/shop/shop.do?cID=160&pID=10885
チャリンコ用 GPS として有名な Edge シリーズに新型登場。
自転車用のサイコンとしては「全部入り」でオールインワンなヤツ。
今回は地図データやポイントがツッコミ放題の microSD が付くようになったのが大きい。
あと地味だがリチウムポリマー採用で駆動時間が1.5倍になった。
ANT を使ってサードパーティのパワーメーターが使えるようになったのはハイエンド系の人にとってもよいかも。
高機能だが550ドルぐらいということで決して安くない。

■8月終了
8月が終わりということは 565 が納車されて1年経過。
1年間の総走行距離は 5950km。
約6000kmということで 500km/月。
来年は 8000km から 10000km ぐらいを目指したい。

一時期は欲しかった心拍計だが、結局のところ購入には至っていない。
イチイチセンサーをつけるのがめんどうなのと、マジメに使えるものは安くないという点。
ミノウラのヤツがまた延期になったし。